シニアつどいの場 ひなたぼっこ

開催日:2022年7月15日(金)募集中

シニアつどいの場 ひなたぼっこ「健康体操」~自彊術~を開催します。

 自彊術(じきょうじゅつ)とは、日本で考案された最古の健康体操とされています。

 全身を順序良く動かすことにより自然治癒力を高め、生活習慣病の予防効果があるといわれています。

 年齢を問わず体力に自信がない方も体調に合わせ、家庭で椅子に座ってでもできる体操です。ぜひ体験してみてく  ださい。

 詳細はチラシをご覧ください。
 ◆チラシ表面
 ◆チラシ裏面 

概要

日 時

    7月15日(金) 10:00~11:00

会 場

     宮崎県男女共同参画センター

定 員

    10名

参 加 料

    無料

 

お問い合わせ・お申し込み

    宮崎県男女共同参画センター

    ☎0985-32-7591

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