シニアつどいの場　ひなたぼっこ「健康体操」～自彊術～を開催します。

　自彊術(じきょうじゅつ)とは、日本で考案された最古の健康体操とされています。

　全身を順序良く動かすことにより自然治癒力を高め、生活習慣病の予防効果があるといわれています。

　年齢を問わず体力に自信がない方も体調に合わせ、家庭で椅子に座ってでもできる体操です。ぜひ体験してみてく　　ださい。

　詳細はチラシをご覧ください。
　◆チラシ表面
　◆チラシ裏面　

概要

日　時

　　　　7月15日（金）　10:00～11:00

会　場

　　 　 宮崎県男女共同参画センター

定　員

　　　　10名

参 加 料

　　　　無料

　

お問い合わせ・お申し込み

　　　　宮崎県男女共同参画センター

　　　　☎0985-32-7591